Obrzęk nóg

Sporadycznie występujący obrzęk nóg jest powszechnym problemem i ma wiele przyczyn, włączając w to nadwagę, siedzenie lub stanie przez dłuższy czas, zatrzymywanie płynów w organizmie (typowe u kobiet w ciąży lub podczas miesiączki), żylaki, reakcje alergiczne i nadmierne przebywanie na słońcu.

Ciężki i przewlekły obrzęk nóg

Może być spowodowany przez następujące choroby:

• Stan zapalny żyły (zapalenie żyły). Zapalenie żyły może być niebezpieczne, jeśli powstanie zakrzep krwi, a następnie uwolni się do krwiobiegu. Ta choroba zazwyczaj występuje w dolnej części nogi. Pojawia się wówczas ból, zaczerwienienie i obrzęk. Ta dolegliwość często jest następstwem dłuższych okresów bezruchu, np. po długiej podroży samochodem lub samolotem, po operacji. Niezwłocznie należy zgłosić się do lekarza.
• Niedostateczny dopływ krwi przez tętnice (chromanie przestankowe). Podczas chodzenia ból przypominający skurcz występuje za każdym razem w tym samym miejscu. Ustępuje natomiast po zatrzymaniu się i odpoczynku. Dolegliwość ta jest spowodowana zwężeniem lub zablokowaniem tętnicy w nodze. Należy skontaktować się z lekarzem.
• Choroby wątroby lub nerek. Należy skontaktować się z lekarzem.

Jak możesz sobie pomóc? Przy sporadycznie występującym obrzęku:

• Schudnij i ogranicz spożycie soli.
• Trzymaj nogi powyżej poziomu serca przez 15-20 minut raz na kilka godzin, pozwalając w ten sposób grawitacji na odprowadzenie płynu w kierunku serca,
• Przy przedłużającym się siedzeniu lub w czasie podróży staraj się często przechadzać i rozprostowywać nogi.

Przy schorzeniach, które powodują obrzęk nóg
Choć nie wolno samodzielnie leczyć takich dolegliwości, możesz zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia, jeśli:

• Rzucisz palenie
• Będziesz kontrolować ciśnienie krwi.
• Będziesz wykonywać regularne i umiarkowane ćwiczenia.
• Utrzymasz odpowiednią masę ciała.

Pomoc lekarska

Niezwłocznie zgłoś się do lekarza, jeśli pojawił się niewyjaśniony i bolesny obrzęk nóg lub jeśli obrzęknięta noga robi się ciepła, występuje zaczerwienienie i stan zapalny.