Uroda

Masaż leczniczy, masaż odchudzający czy drenaż limfatyczny? Na czym polegają?

Publikacja: 14 maj 2013 Ostatnia aktualizacja: 19 czerwiec 2013
Udając się do fizjoterapeuty czasami mamy różne wyobrażenia o czekających na nas zabiegach, szczególnie zabiegach masażu. Historia masażu wywodzi się ze starożytności, kiedyś był on uzupełnieniem obrzędów religijnych. Jak wygląda on teraz?
Nikt nie spodziewał się, że masaż leczniczy stanie się jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych form przeciwdziałania nadmiernej sztywności i bólowi mięśni i stawów. W gabinecie fizjoterapeutycznym możemy się spotkać z kilkoma formami tego zbiegu. Oto kilka z nich:
Masaż leczniczy Obecnie najbardziej rozpowszechniony. Zwiększa dopływ krwi do masowanego miejsca, dzięki czemu dostarczane jest do niego więcej tlenu i substancji odżywczych. Dzięki masażowi leczniczemu nasz organizm sprawniej radzi sobie z usuwaniem szkodliwych przemian materii oraz substancji odpowiedzialnych np. za uczucie bólu przy stanie zapalnym.

Masaż leczniczy jest najlepszą metodą likwidacji bólu kręgosłupa w przypadkach :
  • Zmian zwyrodnieniowych
  • Przeciążenia mięśni w wyniku siedzącej pracy
  • Stanów pourazowych po dźwignięciu ciężaru
  • Skrzywień kręgosłupa
  • Chorób reumatycznych
Masaż relaksacyjny Masaż ten jest stosunkowo podobny do klasycznego masażu leczniczego. Różnica polega na natężeniu, charakteryzuje się nieco mniejszym natężeniem niż klasyczny masaż leczniczy. Ten rodzaj masażu jest preferowany w szczególności osobom intensywnie pracującym.

Bardzo istotne w tym zabiegu są warunki zewnętrzne w jakich się on odbywa. Często towarzyszy mu muzyka relaksacyjna wraz z zapachowymi świecami oraz kadzidełkami.

Masaż relaksacyjny jest szczególnie dedykowany dla osób posiadających:
  • problemy ze snem
  • ciągłe bóle głowy
  • duże napięcie mięśni karku
  • szumy w uszach wraz z mroczkami przed oczami
  • ciągły stres
Masaż odchudzający Jest jedną z podstawowych metod w terapii nadwagi. Pamiętajmy jednak, że sam masaż nie spełni naszych oczekiwań związanych z naszą tuszą i należałoby stosować go z odpowiednią dietą wyznaczoną przez specjalistę.

Masaż służy jak nazwa wskazuje zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej. Dzięki niemu sprawniej przebiega odprowadzanie toksyn oraz regulacja płynów ustrojowych naszego organizmu. W wyniku nadwagi nasze mięśnie i stawy są znacznie przeciążone, masaż może być bardzo pomocny w odbudowie i wzmocnieniu ich.

Ten typ masażu charakteryzuje się największą intensywnością. Wykorzystywane są specyficzne techniki takie jak ugniatanie, oklepywanie oraz wstrząsanie. Wszystkie te czynności są wykonywane z dość dużą siłą ze względu na to, że mają za zadanie rozbicie komórek łuszczu, które znajdują się głęboko w tkance podskórnej. Odpowiednie ruchy w postaci głaskania i rozcierania będą także modelowały naszą sylwetkę oraz wyeliminują cellulit.
Drenaż limfatyczny Drenaż limfatyczny jest jednym z zabiegów fizjoterapeutycznych w którym za pomocą mechanicznego oddziaływania rąk terapeuty usprawniane jest krążenie limfy. Tym sposobem zapobiega się chorobom wynikającym z obrzęków zastoinowych, zapalnych, onkotycznych i chłonnych (stany po amputacjach piersi, wycięciu węzłów chłonnych, choroby z niewydolnością krążenia w obrębie kończyn). Tempo masażu jest bardzo wolne (ok. 10-15 ruchów na minutę), a wykorzystywane techniki wykonywane są płynnie i delikatnie.

Przeciwwskazaniami do tego zabiegu są:
  • aktywna choroba nowotworowa, stany po operacyjnym usunięciu nowotworów
  • zapalenie naczyń chłonnych
  • obrzęk powstały na skutek ostrych stanów zapalnych
  • zakrzepica żył głębokich (w przeciągu ostatniego pół roku)
  • choroby skóry
  • podwyższona temperatura ciała
  • niewydolność serca
  • otwarte rany
  • czynna gruźlica płuc
  • guzki niewiadomego pochodzenia
Źródło:
ANIES Fizjoterapia (Poznań)

Ostatnie publikacje

Czy wiesz że.. ?
W Wielkiej Brytanii w szkołach masaż jest stosowany jako sposób na obniżenie poziomu agresji wśród dzieci.