Uroda

Suche i popękane pięty - jak sobie z nimi poradzić?

Publikacja: 08 październik 2018

Suche i popękane pięty - jak sobie z nimi poradzić?

Wiele kobiet zmaga się z problemem suchych i popękanych pięt. Zwłaszcza po wakacjach, gdzie nasze stopy były odkryte i wystawione na upalne słońce i inne trudne czynniki. Warto jest dbać o wygląd pięt, żeby zachować ich dobrą kondycję i nie narażać się na nieprzyjemne konsekwencje. Pęknięcia wyglądają jak szczeliny, zwykle tylko w zrogowaciałej części naskórka. Bywa jednak, że są o wiele głębsze i sięgają aż do skóry właściwej. Wtedy pięty bolą przy każdym kroku, krwawią, a niekiedy nawet ropieją.
W początkowym okresie przed pękaniem, skóra pięt staje się naprężona. Objawami zbliżających się kłopotów jest jej suchość, swędzenie oraz nadmierna czułość. Miejsce wysuszone zmienia barwę na żółtą lub brązową, ponieważ naskórek rogowacieje.
W tym stadium pięta może stać się zbielała, pożółkła lub zaczerwieniona. Da się również zaobserwować jej złuszczanie. Głębokie pęknięcia sprawiają, że chodzenie zaczyna stawać się bolesne. Jeśli nie podejmie się odpowiednich działań, pęknięcia będą się pogłębiać, narażając na dostanie się pod skórę bakterii, co prowadzi do infekcji.

Dlaczego pięty są popękane?

  • Brak nawilżenia– najpowszechniejszy problem. Gdy skóra pięt nie jest wystarczająco nawilżona, staje się sucha, zrogowaciała i pomarszczona. Dzieje się tak, ponieważ skóra na piętach ma niewiele gruczołów potowych. Jeśli na Twojej suchej skórze szybko pojawiają się pęknięcia, spowodowane jest to jej zmniejszoną elastycznością.
  • Niedobory  - kolejną przyczyną pękania pięt jest brak witamin i  minerałów szczególnie  cynku
  • Nacisk wywierany na stopy – spędzanie dłuższego czasu w pozycji stojącej oznacza długotrwały nacisk na stopy, a co za tym idzie – pękanie skóry
  • Starzenie się skóry– w miarę starzenia się ciała, skóra staje się cienka, sucha i łuszcząca, co zwiększa prawdopodobieństwo pojawienia się pęknięć
  • Nadwaga– im większa waga ciała, tym większy nacisk na podeszwę stóp pod piętą.  Powoduje to rozchodzenie się skóry na boki oraz – w przypadku braku elastyczności – zwiększa wywierany na nią nacisk , co prowadzi do pęknięć.
  • Otwarte obuwie– sandały lub obuwie bez osłony pięt sprawiają, że skóra rozchodzi się na boki, co przyczynia się do jej pękania. Jeśli nosisz tego typu obuwie, poświęć stopom szczególną uwagę.
  • Higiena– brak odpowiedniej higieny stóp podnosi ryzyko pękania pięt. Myj i osuszaj pięty regularnie
  • Woda – woda spłukuje ze skóry naturalne oleje, pozostawiając ją suchą i twardą. Przebywanie dłuższy czas w wilgotnych pomieszczenia, jak łazienka, przyczynia się do pękania pięt.
  • Źle dobrane obuwie- źle dobrane buty powodują ucisk skóry, co prowadzi do jej pękania
  • Przyczyny genetyczne – naturalnie sucha lub cienka skóra wokół pięt jest bardziej podatna na pękanie

Jak zapobiegać i leczyć suche i popękane pięty?

  • Zmiękczanie twardej skóry przez moczenie stóp w ciepłej wodzie
  • Unikanie zbyt ciasnych, szerokich lub otwartych butów
  • Używanie tarki lub pumeksu
  • Stosowanie peelingów oraz kremów nawilżających
  • Odpowiednie nawodnienie oraz wzbogacenie diety o produkty zawierające witaminę A i beta-karoten

Ostatnie publikacje

strony internetowe | lexurio.pl