Właściwości zdrowotne zielonej herbaty
Publikacja: 09 październik 2016
Lubisz zieloną herbatę i zastanawiasz się czy ma jakieś właściwości zdrowotne? A może nie odpowiada Ci jej smak ale pijesz dla zdrowia? Przeczytaj artykuł i dowiedz się co może Ci zaoferować zielona herbata.
Na rynku mamy wiele rodzajów herbat, które mają różnorakie wartości odżywcze, smak i aromat. Obecnie największą popularnością poza powszechnie spożywaną herbata czarną, cieszy się herbata zielona. Herbata ta ma długo tradycję parzenia i picia, a o jej właściwościach zdrowotnych można pisać wiele.
Oto najważniejsze z nich :
- Napar z zielonej herbaty posiada właściwości dzięki, którym hamowany jest rozwój bakterii w układzie pokarmowym.
- Picie zielonej herbaty po posiłku wspomaga trawienie dzięki stymulacji żołądka do wytwarzania soków trawiennych.
- Herbata ta zawiera cenne flawonoidy, które przeciwdziałają zakrzepom, usprawniają naczynia krwionośne oraz spowalniają proces starzenia.
- Pomaga obniżyć ciśnienie i poprawia krążenie.
- jest cennym źródłem witamin C, E, B, fluoru, który wzmacnia zęby oraz zawiera garbniki przeciwdziałające nowotworom.
- Uskutecznia wydalanie toksyn oraz posiada delikatne działanie moczopędne, dzięki temu jest pomocna przy zatruciach i stanach nadmiernego spożycia alkoholu.
- Powinni ja pić osoby zmagające się z dodatkowymi kilogramami, gdyż przyspiesza metabolizm i proces wydalania.
- Można ją używać do przemywania powiek w przypadku zapalenia spojówek.
- Posiada działanie pobudzające dzięki zawartej w liściach teinie. Działanie teiny jest znacznie subtelniejsze niż kofeiny, ale za to jest bardziej długotrwałe i świetnie wpływa na koncentrację.
- Systematyczne picie zielonej herbaty wzmacnia układ immunologiczny.
- W zależności od długości parzenia może mieć właściwości pobudzające (ok. 5-6 minut) lub uspokajające (powyżej 6 minut) dzięki zawartości garbników.
- Zieloną herbatę można parzyć dwulub nawet trzykrotnie.
Źródło:
Anna Kubanowska, "Zielona herbata cudowny lek"
Anna Kubanowska, "Zielona herbata cudowny lek"
TEL-MED POLECA
Centrum Rehabilitacji Ortopedii Poznań Wilda/ Gabinet Lekarski w Poznaniu/ USG dzieci Poznań
STANLEY Centrum Medyczne w Poznaniu
woj. wielkopolskie
Poznań, ul. 28 Czerwca 1956 r.
Poznań, ul. 28 Czerwca 1956 r.
GABINET DIETETYCZNY/ GABINET MASAŻU I FIZJOTERAPII POZNAŃ GRUNWALD/ WILDA/ JEŻYCE
Dietetyk, Fizjoterapeuta, Masażysta w Poznaniu
woj. wielkopolskie
Poznań, ul.
Poznań, ul.
- czynna
- nieczynna