Medycyna ogólna

Właściwości zdrowotne zielonej herbaty

Publikacja: 09 październik 2016

Lubisz zieloną herbatę i zastanawiasz się czy ma jakieś właściwości zdrowotne? A może nie odpowiada Ci jej smak ale pijesz dla zdrowia? Przeczytaj artykuł i dowiedz się co może Ci zaoferować zielona herbata.

Na rynku mamy wiele rodzajów herbat, które mają różnorakie wartości odżywcze, smak i  aromat. Obecnie największą popularnością poza powszechnie spożywaną herbata czarną, cieszy się herbata zielona. Herbata ta ma długo tradycję parzenia i picia, a o jej właściwościach zdrowotnych można pisać wiele.


 Oto najważniejsze z nich :

  • Napar z zielonej herbaty posiada właściwości dzięki, którym hamowany jest rozwój bakterii w układzie pokarmowym.
  • Picie zielonej herbaty po posiłku wspomaga trawienie dzięki stymulacji żołądka do wytwarzania soków trawiennych.
  • Herbata ta zawiera cenne flawonoidy, które przeciwdziałają zakrzepom, usprawniają naczynia krwionośne oraz spowalniają proces starzenia.
  • Pomaga obniżyć ciśnienie i poprawia krążenie.
  • jest cennym źródłem witamin C, E, B, fluoru, który wzmacnia zęby oraz zawiera garbniki przeciwdziałające  nowotworom.
  • Uskutecznia wydalanie toksyn oraz posiada delikatne działanie moczopędne, dzięki temu jest pomocna przy zatruciach i  stanach nadmiernego spożycia alkoholu.
  • Powinni ja pić osoby zmagające się z dodatkowymi kilogramami, gdyż przyspiesza metabolizm i proces wydalania.
  • Można ją używać do przemywania powiek w przypadku zapalenia spojówek.
  • Posiada działanie pobudzające dzięki zawartej w liściach teinie. Działanie teiny jest znacznie subtelniejsze niż kofeiny, ale za to jest bardziej długotrwałe i świetnie wpływa na koncentrację.
  • Systematyczne picie zielonej herbaty wzmacnia układ immunologiczny.
  • W zależności od długości parzenia może mieć właściwości pobudzające (ok. 5-6 minut) lub uspokajające (powyżej 6 minut) dzięki zawartości garbników.
  • Zieloną herbatę można parzyć dwulub nawet trzykrotnie.

Źródło:
Anna Kubanowska, "Zielona herbata cudowny lek"

TEL-MED POLECA

Centrum Rehabilitacji Ortopedii Poznań Wilda/ Gabinet Lekarski w Poznaniu/ USG dzieci Poznań

STANLEY Centrum Medyczne w Poznaniu

woj. wielkopolskie
Poznań, ul. 28 Czerwca 1956 r.

GABINET DIETETYCZNY/ GABINET MASAŻU I FIZJOTERAPII POZNAŃ GRUNWALD/ WILDA/ JEŻYCE

Dietetyk, Fizjoterapeuta, Masażysta w Poznaniu

woj. wielkopolskie
Poznań, ul.
  • czynna
  • nieczynna

Ostatnie publikacje

Czy wiesz że.. ?
 chińska biała herbata Silver Needle zwana też także Srebrną Igłą pochodząca z prowincji Fujian jest jedną z najdroższych herbat świata. Swoją cenę zawdzięcza wielu wartościom odżywczym oraz temu, że jej liście są zbierane przez tylko kilka dni w roku.