Dieta

"Skórka pomarańczowa"- przyczyny i zwalczanie.

Publikacja: 20 wrzesień 2016

Nadszedł długo wyczekiwany sezon letni. Zaplanowałaś swoje wymarzone wakacje, słońce, plaża, morze. Jedyne co przeszkadza Ci w osiągnięciu błogiego stanu to myśl, że Twoje Ciało nie wygląda idealnie. Jeśli masz problem ze „skórką pomarańczową” przeczytaj artykuł i dowiedz się jak z nią walczyć.

Skórka pomarańczowa (cellulit) oznacza nierównomierne rozkładanie się tłuszczu w tkance podskórnej. W miejscach gdzie występuje, krążenie jest utrudnione, a w zaawansowanym stanie może powodować problemy z ukrwieniem. Pojawia się zarówno u osób otyłych jak i szczupłych na udach, pośladkach i brzuchu.

Przyczyny powstawania cellulitu:

  • siedzący tryb życia
  • obciążenie genetyczne
  • nieprawidłowa dieta oparta na produktach wysoko przetworzonych obfitych w cukier, sól i tłuszcz
  • nadmiar estrogenów w organizmie
  • słabe krążenie
  • palenie papierosów oraz picie alkoholu


Walka z pomarańczową skórką to długotrwały proces. Nierówności w tkance podskórnej nie pojawiły się z dnia na dzień, więc żeby je zredukować musimy walczyć wytrwale bez pobłażania. Nie można pozbyć się cellulitu w jeden dzień.

Oto kilka sposobów na jego zwalczanie :

  • zmiana diety na bardziej urozmaiconą, odżywczą, z dużą ilością owoców i warzyw
  • picie co najmniej 1,5 l wody dziennie
  • aktywność fizyczna, przy której można się zmęczyć
  • masowanie problematycznych miejsc specjalnymi kremami lub olejkami, dla większego efektu można owinąć się folią i przykryć kocem, dzięki temu preparat lepiej się wchłonie
  • stosowanie peelingu kawowego (wystarczy zmieszać zmieloną kawę z odrobiną soli i cynamonu, dodać ulubiony żel do ciała i masować skórę w miejscach gdzie cellulit jest najbardziej dokuczliwy)
  • zabiegi w salonach medycyny estetycznej


Im szybciej zaczniesz walkę ze skórką pomarańczową tym lepszy efekt uzyskasz. Należy pamiętać, że cellulit można określić w czterech stopniach zaawansowania. W  pierwszym i zarazem najłagodniejszym stopniu jest niewidoczny dopóki nie ściśniemy skóry. W drugim i trzecim stopniu zaawansowania cellulit staje się coraz bardziej zauważalny, a nawet bolesny przy intensywniejszym dotyku. Ostatni stopień zaawansowania jest bardzo trudny do zredukowania, a czasami nawet nie jest możliwe naprawienie nierówności skóry. Poza tym miejsca dotknięte tak zaawansowanym cellulitem są bolesne nawet przy delikatnym dotyku oraz wyjątkowo nieestetyczne. Podsumowując - z pomarańczową skórką najlepiej walczyć już w zarodku i przede wszystkim nie można pozwolić na jej rozwój.

Źródło:
"Dermatologia kosmetyczna", M. Alam, H.B. Gladstone, R.C. Tung

TEL-MED POLECA

Ostatnie publikacje

Czy wiesz że.. ?
cellulit prawie wcale nie występuje u mężczyzn ? U kobiet najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania, a za przyczynę występowania możemy uznać nadmiar estrogenów w organizmie, który powoduje nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej.